منتديات خدود بنات

منتديات خدودبنات يهتم بجميع هموم الفتاة ومشاكلها
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لصاحبات الرجيم .. سلطات منوعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوانا
مشرفة قسم
مشرفة قسم
avatar

المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

مُساهمةموضوع: لصاحبات الرجيم .. سلطات منوعه   الجمعة أبريل 11, 2008 9:33 am

اخترت لكم مجموعة سلطات....واتمنى المتينات يرضون عنَا...

(سلطة الخس بالتونة)
[url=http://www.d3w3.com/up/][/url
المقادير:
خس
طماطم
بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات
تونة
خبز مكعبات مقلي في الزيت
بصل اخضر مقطع صغير
بقدونس للتزيين
ملح وزيت وخل

الطريقة :
نمزج المقادير مع بعض ونزينها بابقدونس مفروم..


( سلطة المشروم)
[url=http://www.d3w3.com/up/][/url
المقادير :
خس
مشروم
طماطم
الصلصة مكونة من عصير ليمونتين وبقدونس مفروم وملح وابزار ورشة صلصة صويا وفص ثوم مفروم

الطريقة:
نضع الخس مقطع وفوقه الماشروم مقطع ونزين بالطماطم ونصب الصلصة فوق الكل وبالصحة والعافية..


(سلطة الكرمب بالجزر)
[url=http://www.d3w3.com/up/][/url
المقادير:
كرمب محكوك طويل والجزر كذلك
ذرة
علبة فواكه مرقدة في العصير فحال علبة الاناناس ولكن هذه مشكلة
مايونيز وملح وخل

الطريقة :
نمزج كل المقادير وقدميها..

(سلطة سيزر)
[url=http://www.d3w3.com/up/][/url
المقادير:
خيار دوائر
فجل
جزر محكوك
طماطم دوائر
بطاطس مسلوقة دوائر
افوكا
تون
بيض مسلوق
تونة
صلصة مكونة من فصين ثوم مفروم مع ملعقتين زيت وخل وملح

الطريقة :
نضع كل المقادير طبقات ونصب عليها صلصة المكونة من ثوم مدقوق وزيت وخل وملح وبالصحة..

(سلطة بالخس والتفاح والاناناس)
[url=http://www.d3w3.com/up/][/url
المقادير:
الخس
تفاحة
اناناس
درة
نصف علبة بازيلاء او اذا كانت فرش نسلقوها في الماء والملح وملعقة سكر
مايونيز وخل وملح...

الطريقة:
نمزج الخس مقطع والتفاح مقطع مع الجلبان والذرة ونخلطوهم مع المايونيز والملح والخل والسكر
ونحمرو الاناناس في شواية او مقلاة ونزينوا به الطبق وبالصحة..

وما اقول الا صحة وعافية ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت القصيم
مشرفة قسم
مشرفة قسم
avatar

المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: لصاحبات الرجيم .. سلطات منوعه   السبت أبريل 12, 2008 9:03 am

تيلمين جوانا على السلطات بس أحسنها صياني عشاء مو سلطات ريجيم
تحياتي بنت القصيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
"مرجوجه"
عضومميز
عضومميز


المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 25/06/2010
الموقع : السعوديه

مُساهمةموضوع: رد: لصاحبات الرجيم .. سلطات منوعه   الإثنين أغسطس 09, 2010 1:21 pm

الله يوفقك يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لصاحبات الرجيم .. سلطات منوعه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خدود بنات :: المنتديات الاسرية :: منتدى أطايب-
انتقل الى: